Pernah tak dengar ayat 'staycation'? ke Kakyan je yang baru dengar tentang frasa ni. hihi.

Ok, staycation ni dipetik dari perkataan stay-vacation yang bermaksud vacation di dalam kawasan berdekatan dengan rumah kita je. Contohnya Kakyan duduk di Muar, Kakyan staycation dekat area Muar je. Kakyan lebih suka staycation ni dengan cara book hotel dan duduk sepanjang hari kat dalam bilik. Makanan pun order je dari runner. Memang menikmati lah kecantikan hotel tu sendiri.

Ok artikel kali ni Kakyan nak kongsikan 5 sebab anda perlu Staycation berbanding Vacation. Jom teruskan pembacaan! 


1) Menjimatkan duit

Apa yang bestnya tentang staycation ni anda tak perlu risaukan tentang tiket flights, duit minyak, cost makan di kedai makan setiap malam.



Cuma perlu duit bayaran hotel dan makanan untuk runner sahaja. Say no more to tol dan minyak. 

2) Lebih relax

Ya, vacation buatkan kita rasa excited yang teramat sangat sebab tak sabar nak explore tempat baru. Tapi staycation pun tidak menghampakan, anda hanya perlu book hotel. Tak payah pening-pening nak fikir baju nak packing, nak menghadap jammed yang paling tak sanggup.



3) Waze? no way!

Pernah tak anda gunakan aplikasi waze semasa anda vacation, tapi selalu dibawa ke jalan yang tak betul, dan paling menyeramkan jalan hutan.


Dengan staycation, anda tak perlukan waze pun. Sebabnya anda dah sangat sangat pakar dengan kawasan berdekatan tempat tinggal anda.

4)Perjalanan tak panjang.

Letihnya rasa apabila vacation ni, tidur bangun, tidur bangun. Tapi masih tak sampai-sampai ke lokasi percutian. Paling tak syok sebab masa dah habis dalam perjalanan.

Kalau staycation, anda tak perlu rushing untuk bergerak awal ke destinasi. Anda tak sempat terlelap pun, dah sampai depan hotel. 

5) Mencuba benda baru 

Rasa stuck bila orang tanya kita mengenai bandar kita sendiri, tapi kita tak tahu nak jawab apa. 

Alasannya, "Ala, bila-bila boleh pergi, dekat je" Tapi sampai ke sudah tak pergi-pergi. Haa inilah masanha untuk kita cuba perkara yang best-best di bandar kita. Nanti boleh buat review mana tahu boleh jadi tour guide di kawasan sendiri pulak kan!


Staycation vs vacation

Bagi kakyan sendiri. ya Vacation tu memang best. Boleh travel tengok negeri orang, suasana baru, jumpa orang baru.

Tapi masa anda stress dengan bebanan kerja dan masalah lain, boleh kita staycation untuk lupakan sekejap masalah-masalah kita. Tak perlu cuti berhari-hari, cukup gunakan weekend sebaiknya je.


Jom cuba! 


Apabila mula menginjak ke umur 20-an dan rata-rata kawan kakyan terdiri daripada ibu-ibu muda. Banyak yang kakyan belajar, terutamanya mengenai ilmu Parenting

Antara isu yang sentiasa disebutkan ialah mengenai perjalanan penyusuan anak-anak. Ada antara mereka yang diberi rezeki susu yang banyak dan tidak putus,  tapi ada juga yang diuji dengan susu yang tidak mencukupi, hingga terpaksa dicampur dengan susu formula.



Kelebihan susu ibu


Susu ibu ni kelebihannya berbanding sus formula adalah disebabkan kolostrum yang dihasilkan oleh payudara ibu pada awal-awal kelahiran. Ia mampu membantu menaikkan antibodi bayi untuk melawan penyakit.

Selalu kita dengar, susuan bayi yang pertama kali dari payudara ibu paling berkhasiat. 

Sebab tu lah ibu ibu ni sangat ingin berikan susu direct daripada badan supaya anak-anak dapat khasiat susu ibu itu sendiri.

Jadi hari ni kakyan nak kongsikan tips memperbanyakkan susu ibu, jom teruskan pembacaan.

1) Jangan Stress



Tips ni sangat penting, kebanyakan ibu-ibu mudah berasa stress bila dapat hasilkan susu yang sedikit atau susu yang tidak dapat mencapai target.

Tetapi sebenarnya, apabila ibu stress, ia akan mengganggu proses penghasilan susu secara konsisten. Apabila anda relax hormon akan bantu untuk pengeluaran susu.



Cuba masa kita tengah pump tu, kita bayangkan perkara yang seronok-seronok. Contoh tengok video anak-anak sedang berceloteh. Ia sangat membantu mengeluarkan susu yang melimpah ruah

2) Sentiasa berfikiran positif

Jangan letakkan mindset kita, susu mesti tak banyak harini, sebab ia akan menghantar signal ke anggota lain untuk bertindak. Kita adalah apa yang kita fikir.

Apabila kita sentiasa positif, otak akan menghantar isyarat ke kelenjar payudaea untuk penghasilan susu yang lebih banyak!

3) Perah susu badan



Tips ni rata-rata ibu ibu sudah mengetahui kepentingannya. Asasnya, untuk dapat susu yang banyak, anda kena perah susu sekerap yang mungkin. Hal ni selalu dilakukan oleh ibu yang berkerja kerana anak tiada bersama untuk diberi susu secara direct.

Mereka akan menghantar stok susu tersebut ke rumah pengasuh supaya mudah untuk diberi kepada bayi. Jika anda memang berkerja, mula perah susu dari tempoh berpantang lagi.


Waktu perahan yang konsisten, dapat membantu penghasilan susu yang banyak.

4) Kosongkan payudara

Satu lagi cara yang boleh membantu perangsangan penghasilan susu yang banyak ialah dengan cara mengosongkan payudara. Sentiasa perah untuk pastikan payudara kosong, apabila payudara dah kosong, otak akan hantar signal untuk penghasilan susu yang baru dengan lebih cepat.

Jika payudara ibu penuh dengan susu, penghasilan susu akan lebih berkurang. Semakin lambat payudara dikosongkan, semakin kurang potensi susu dihasilkan. 

5) Milkbooster



Susu ibu yang pekat lebih berkualiti walaupun kuantitinya yang sedikit. Ini kerana, ia dapar membuatkan bayi kenyang dengan lebih lama. 

Untuk memekatkan susu, anda boleh mengambil makanan yang berupaya untuk penghasilan susu yang banyak dan pekat atau dikenali sebagai 'milkbooster'.

Setiap tubuh kita mempunyai hormon yang berlainan, jadi mungkin makanan yang boleh buatkan susu anda banyak tak dapat memperbanyakkan susu pada tubuh orang lain. Ibu perlu mencari makanan yang sesuai dengan tubuh kita, sehingga jumpa.


Selain itu, anda juga boleh cuba makanan tambahan sebagai perangsang susu badan. Pilihlah milkbooster yang paling terbaik untuk anda, dan tidak merosakkan tubuh badan anda. Untuk ikhtiar anda boleh cuba milkbooster di link ini.


Ok itu perkongsian kakyan untuk artikel kali ini. Apa yang penting adalah konsisten dan disiplin. Semoga usaha-usaha yang ibu-ibu ini lakukan untuk memberi penyusuan ekslusif kepada anak anak dipandang oleh Allah sebagai satu ibadah.


Semoga bermanfaat!


Ramai ibu-ibu muda berusaha untuk memberikan penyusuan terbaik dan ekslusif untuk anak-anak. Tapi cabaran yang paling susah adalah apabila mereka ini perlu berkerja dalam masa yang sama. Apabila berkerja, masa mengepam yang konsisten dan disiplin sangat lah penting, yang mana jika ibu bekerja dalam senggang masa yang tidak menentu menyebabkan lama kelamaan susu akan semakin perlahan penghasilannya.



Untuk mendapatkan susu yang banyak dan meriah, tapi dalam masa yang sama tidak perlu korbankan waktu berkerja ramai ibu-ibu memilih cara mudah dengan mengambil makanan yang boleh membantu memperbanyakkan susu, contohnya suplemen. 


Salah satu suplemen yang terdapat set untuk memperbanyakkan susu adalah suplemen Shaklee. Suplemen Shaklee terdapat set yang khusus untuk memperbanyakkan susu iaitu vitamin Alfafa Complex dan ESP. Vitamin ini sangat membantu dalam penghasilan susu yang banyak, dan pekat  dengan pengambilan secara konsisten.

Alfafa Shaklee


Dalam set penyusuan Shaklee, Alfafa bertindak untuk menambahkan susu denvan cara menggalakan pertumbuhan tisu gladular di sekitar payudara.

Kelenjar pituitari ialah kelenjar yang mengawal hormon susu ibu, dengan mengamalkan alfafa shaklee ia membantu kelenjar itu untuk bekerja .

ESP soy Protein


ESP pula dapat membantu untuk mempercepatkan penghasilan susu ibu secara konsisten dengan syarat ibu sentiasa mengepam untuk mengosongkan payudara. Ibu menyusu juga perlu lah menjaga pengambilan makanan supaya penghasilan susu secara natural tidak terganggu.

Testimoni  Set Penyusuan Asas Shaklee

Ni kakyan share, antara feedback ibu-ibu yang mengamalkan set penyusuan asas Shaklee ni.






Kalau ada yang berminat nak cuba Set Penyusuan Shaklee boleh hubungi kakyan di butiran berikut.

KakYan (1268629)
FB : Nur Aznayanti Mohamad Nor
Page : Shaklee By Kakyan
Instagram :shakleebykakyan

Phone : 014 622 0496



Siapa geram tengok bayi comel baru lahir, rasa macam nak picit-picit je kan pipi tu.  Ramai ibu bapa tak lepas peluang untuk mengabadikan memori anak baru lahir dengan membuat sesi fotografi untuk bayi tersebut. 

Ramai fotografer mahir bab produk, wedding etc. Tapi untuk bidang newborn photography tak ramai yang mahu mencuba. 

Jadi kakyan nak sharekan Tips Shoot Newborn Baby untuk ibubapa yang nak shoot sendiri anak tanpa upah photographer pon boleh teruskan pembacaan.

1) SENTIASA BERSEDIA

Jika kita mengadakan sesi fotografi di rumah client, siapkan terus barang-barang untuk digunakan semasa sesi berjalan. Yang paling penting, mestilah gear photogtapher itu sendiri.


Backup bateri, lenses, body, memori kad pastikan malam sebelum sudah sediakan di satu sudut. 

Props juga penting, letakkan dalam satu kotak dan siapkan malam sebelum juga, supaya tiada barang yang tertinggal.


Pastikan sebelum mulakan sesi, isi perut terlebih dahulu, sebab selalunya 1 sesi mengambil masa 3-4 jam. Takut ada peristiwa photogtapher pengsan sebab kelaparan pula!

2) INSPIRASI

Untuk inspirasi macam kakyan selalu akan google dan guna #newbornphotography di Instagram. Sambil cari idea, boleh lah screenshot gambar-gambar yang berkenan supaya nanti senang nak refer kalau tengah shoot terhilang idea pula kan.


Tapi janganlah kita terlampau ikut idea yang kita dah search sampai terlepas moment-moment yang best. Sentiasa bersedia untuk shoot posing-posing yang candid, gambar menguap contohnya.

Ambil close up kaki, tangan, telinga baby, sebab masa ni setiap yang berada di tubuh baby tu comel sangat sangat. Ibu bapa pun akan tersenyum kalau tengok masa baby dah besar nanti. 

3) UMUR YANG PALING SESUAI

Umur baby yang paling sesuai untuk newborn photography ni adalah bawah dari 1 bulan, sebab masa ni baby banyak tidur. Jadi tak buat baby letih jika ambil gambar dalam masa yang lama. 


Masa ni juga badan baby masih lembut, senang untuk posing kan baby. 


4) SUASANA BILIK

Untuk suasana bilik, tanya pada ibubapa ,baby  jenis tak boleh panas atau biasa je. Jika baby tak boleh panas, kakyan cadangkan untuk set kan suhu bilik tidak terlalu panas, tapi masih dalam keadaan sejuk. 

Sediakan baju yang mudah sarung, supaya masa baby nak menyusu boleh terus sarung baju. Sediakan juga selimut, supaya masa senggang boleh selubungkan baby supaya tidak terlalu lama berbogel.


5) PERUT PENUH, BABY GEMBIRA


Sentiasa berikan ruang untuk ibu menyusukan baby. Sebelum memulakan sesi, pastikan baby baru lepas menyusu supaya mereka boleh tidur dengan kekenyangan. Baby kenyang, photographer gembira.  


Ada yang bertanya, kalau baby kuning boleh ke nak buat sesi ni? kalau parents rasa anak dia boleh, photographer boleh je, kalau kuning sikit-sikit masih boleh touch up masa editing nanti. 

Untuk ikhtiar baby tak kena kuning, kakyan cadangkan satu produk ni. Boleh tengok kat sini.



Semoga tips tips di atas bermanfaat untuk anda!

Kakyan perasan, ramai ibu-ibu yang berkerja atau wanita-wanita yang sibuk sepanjang hari rasa diet itu sangat menyusahkan. Nak kena bangun pagi masak, leceh lah, ngantok lah. Nak kurus kena lah disiplin kan, kalau kita disiplin inshaAllah mudah untuk kurangkan berat badan tu.  


Sebenarnya makanan diet ni makanan yang paling ringkas, takde santan, tak perlu minyak, takperlu garam. Letak atas api, godak-godak, siap. 

Ok jadi artikel kali ni kakyan nak kongsikan cadangan menu ringkas yang ibu-ibu ataupun wanita-wanita yang bekerja boleh buat untuk memastikan makanan yang sihat dan berkualiti dapat masuk dalam perut kita, sekaligus bantu untuk pastikan diet kita di atas landasan yang betul.
Ayuh!

1. Sup ayam+ sup sayur 


Ayamku tenggelam di lautan cinta. eheh

Menu ni setakat ni paling kakyan suka, sebab sangat mudah nak buat. Ayam dah siapkan untuk stok seminggu, sayur carik-carik je. Sementara rebus ayam, kita boleh iron baju, kemas beg, blend ESP.

Sayur kita masukkan, sayur bayam boleh, kangkung boleh, tambah brokoli, cauliflower, carrot. 

Letak api perlahan, pergi mandi. Siap-siap. Settle.

2. Ayam Grill + Sayur Masak Stim




Ok untuk ni agak renyah sikit, tapi sangat berkhasiat. 

Ok ambil dada ayam, letak garam sikit, serbuk cili, lada sulah. Kemudian letak olive oil untuk grill dalam kuali non-stick. Tinggalkan. Pergi mandi. Lepas mandi settle. 

Sayur pun, stimkan je dalam kuali. Agak-agak dah layu tu keluarkan. 

3. Salad + Ayam Popcorn


Ok ni pun paling senang, cuma ayam tu kena goreng dulu kecil-kecil. Guna minyak olive oil ye. Asingkan, 

Salad, baby tomato, lada benggala, timun potong sesuai untuk makan, basuh kemudian letakkan dalam bekas. Campurkan ayam yang dah digoreng tadi. 

Nak lagi sedap, makan dengan mayonis. Mayonis beli yang jenama Kewpie ye.

4. Tomyam + Sayur Goreng



Yang tomyam ni masak guna paste yang jual kat kedai, tapi jangan letak semua. Masak macam biasa, cuma letak garam dalam kuantiti yang sangat sedikit. Biar ada rasa-rasa tomyam gitu je. Kalau rasa tak sempat nak masak pagi, boleh masak malam sebelum. Pagi tinggal panaskan je.

Sayur goreng macam biasa, bawang kurangkan. Guna Olive oil dalam kuantiti yang sangat minima.

5. Sup ayam  + telur + sayur


Untuk menu ni pun paling ringkas, semua masuk dalam satu periuk. Rebuskan ayam, dah mendidik masukkan telur. Kemudian masukkan sayur. Mendidih, rasa ok. Tutup api. Senang.



Untuk menu  kat atas ni, wajib Suku-suku-separuh ya, ayam masak dalam kuantiti suku, sayur separuh. Oki?

Sebenarnya selagi mana kita ni beralasan, sangat susah untuk turunkan berat badan. Jadi perkara pertama yang kena tanam rapat-rapat dalam fikiran bila nak diet, adalah Disiplin.


Untuk kakyan sendiri, kakyan amalkan suku-suku separuh, bersenam dan pengambilan supplemen yang betul. Di sini kakyan ada sharekan supplemen yang kakyan ambil.

Setakat tu perkongsian kakyan untuk artikel kali ni. Sudi kongsikan makanan diet anda yang paling ringkas? komen di bawah ya!

Terima kasih kerana membaca, semoga bermanfaat!



Kakyan terasa nak kongsikan pengalaman bercuti di Lexis Hibiscus Port Dickson awal tahun 2018 haritu. Pada 8 & 9 Februari 2018.



Actually rancang nak vacation sini, sejak  balik dari cameron bulan 12 tahun lepas tak silap. Biasanya kami  akan discussed about next vacation on our vacation trip😂.

Mula-mula macam confius, sama ada nak stay kat Avillion, Grand Lexis atau  Lexis Hibiscus. Yang of course Hibiscus ni yang paling mahal antara semua tu.

Lepas berbincang semua, kami ambil keputusan untuk pilih Lexis Hibuscus ni, sebab nak view pantai dan baca review semua cakap ni yang paling best. Masa tu memang dah prepare dah per head akan mahal lah. Mula-mula rancang untuk pergi berenam, jadi kos akan kurang sikit lah, tapi tiba-tiba 2 orang terpaksa tarik diri.

Jadi tinggallah  empat orang sahaja. Kemudian masa nak book hotel tu, kawan kakyan buka website kebetulan tengah promotion rupanya, harga dari myr900+- jadi myr640 untuk leaf side. Hibiscus ni ada 5 section iaitu, apartment, leaf side, petal side, yang tangkai(tak tau ape nama nya) dengan debunga side.Haha, basically, semakin jauh ke tengah laut semakin mahal.

Jadi kami terus lah book bilik tu, masa book tu memang request untuk seaview. Tapi masa tu serious tak berharap langsung.


Kemudian masa hari kejadian masa check in, nervous sebab risau dapat bilik berdepan dengan bilik lain, bermakna privacy nak mandi dalam pool jadi sangat tak best. Oh ya check in boleh jam 4.00 petang ye, tak seronok sebab lambat sangat.

Kami sampai-sampai, terus beratur untuk naik buggy. Masa kami pergi tak ramai sangat orang, jadi tak beratur lama lah. Buggy ni akan hantar betul-betul depan bilik kita. Cakap je nombor bilik.

Kalau dapat bilik jauh2 tu jangan risau, sebab ada buggy yang akan angkut korang bersama dengan barang2.



Sampai je depan bilik terus excited sangat sebab dapat hujung, jauh dari bilik lain.
Cuma siang kena pakai tudung jugak lah, sebab bot kerap lalu. Malam tak payah, sebab memang takde lampu kawasan luar tu.



 Bilik kami yang belah kanan, takde orang kat sebelah kiri masa kami pergi ni

 Ada dua Queen Bed, muatlah untuk  4 orang, 6 orang pun masih muat

 Ni ruang toilet dan sink, kalau korang basah-basah lepas mandi pool boleh terus masuk toilet, memang tak kacau kawasan bilik.

 Yang belah kiri tu Sauna, sejuk-sejuk mandi pool boleh terus masuk sauna, memang sangat refreshing 

 Toiletries

 View dari bilik kami
View dari bilik kami

Seharian siang tu lepas solat semua, terus terjun pool bermandian sampai lah maghrib. Lepas maghrib tu kami siap-siap untuk jalan-jalan sekitar Lexis Hibiscus tu.

Kalau ikutkan boleh nak call Buggy Service, tapi sebab nak ambil gambar dan hirup udara segar. Kami pilih untuk jalan kaki je.

 Takde orang..wehee

 Roselle Coffee House

 Us
 Us

Kami menginap selama 2 hari 1 malam je, sebelum keluar tu kami jalan-jalan ambil gambar LAGI. Sebab memang seronok sangat, design room dia sangat cantik, rasa macam kat Oversea pula.








Untuk pakej Lexis Hibsicus ni termasuk: buggy service, pakej welcoming drink ,

Dalam bilik ada 2 queen bed, kettle disediakan, sauna, pool, toiletries, tv, peti ais, pemanas air, iron.

Makanan boleh je kalau nak makan dekat cafe dia, tapi kami prefer bawa makanan dari luar. 

Overall puas hati lah, sebab view memang superbb, dan bilik sangatlah selesa.



Rancanglah percutian anda dengan sebaiknya! Semoga bermanfaat.